Что будет с вашим организмом, если ежедневно есть Мёд

Мед - удивительный продукт! В его современном виде он существует уже множество миллионов лет. А какой же он вкусный! Только вот помимо этих качеств он имеет и множество полезных, поэтому есть хотя бы по ложечке меда каждый день - идеально. Почему? Давайте я расскажу!

Будьте уверены, после моего рассказа, вы точно захотите включить мед в ежедневный рацион!

Кстати, я уже начала есть по ложке меда каждый день. Важно только, чтобы он был натуральный. К счастью, у нас много пасечников. Советую и вам приобрести баночку, ведь мед безумно полезен!

8. Вы похудеете

Как же можно похудеть, если регулярно есть эту сладость? Все очень просто! Состав меда значительно отличается от состава привычного нам сахара. В нем множество витаминов и веществ, значительно ускоряющих обмен веществ. А ведь это главное условие для похудения!

Именно поэтому доктора нередко рекомендуют мед в качестве замены сахара на диете. Да и многие звезды перешли на него, ведь поддержка фигуры - одно из главных условий успешной карьеры!

Могу порекомендовать отличный напиток, который позволит ускорить обмен веществ. Это позволит более результативно скидывать вес, но НЕ без упражнений. Спорт - неотъемлемая часть похудения.

• Вам потребуется теплая вода, мед и лимонный сок (можно выжать самостоятельно). Этот напиток нужно употреблять один раз в день. Он поможет взбодриться, увеличить количество энергии, поднять настроение и, конечно уже, ускорить обмен веществ.

7. Уровень холестерина станет ниже

Холестерин требуется нашему организму, но чаще всего его бывает слишком много. В меде же холестерина нет вообще, а его состав помогает в выведении уже накопившегося. Очень полезно, не так ли?

6. Ваша кожа станет значительно чище

Сейчас предвижу огромное количество комментариев по типу: "Сладкое ухудшает кожу, делает ее жирной, открывает поры!".

Спешу вас обрадовать - к меду это совершенно не относится! Ну, только если вы не будете съедать банку в день, но это и так понятно.

Мед является отличным антиоксидантом, поэтому будет выводить из организма все накопившиеся токсины. К тому же, он обладает антибактериальными свойствами. Они отлично помогут в улучшении вашей кожи.

Кстати, мед можно не только есть. Он может увлажнить вашу кожу даже лучше, чем специальные средства! Для этого просто нанесите одну чайную ложку меда на кожу, а через 15 минут смойте. Он способен концентрировать на коже влагу из воздуха, поэтому и увлажнение происходит более качественно.

• А если перемешать его с содой, то получится отличный скраб!

5. У вас улучшится память

Было проведено исследование среди старшего поколения. Результаты показали, что те старики, которые ели мед каждый день, стали лучше концентрироваться на важных объектах и лучше запоминать события.

• Также мед позволяет бороться со стрессом, восстанавливать антиоксидантную защиту на клеточном уровне, что и способствует улучшению памяти.

4. Вы будете лучше спать

Сахар, содержащийся в меде, способствует повышению уровня инсулина в крови, тот же повышает серотонин, который превращается в мелатонин - гормон, улучшающий качество сна.

Люди, попробовавшие съедать ложку меда перед сном, назвали его "золотым лекарством". По их словам, сон стал в разы лучше, чем раньше.

3. Сердце станет сильнее

Ученые доказали, что антиоксиданты, содержащиеся в меде, положительно сказываются на сердце.

Он сужает артерии, что снижает риск сердечного приступа. Для результата достаточно смешивать 4 ложки меда со стаканом воды.

Кстати, исследование проводилось среди мужчин. Те, кто регулярно пили стакан воды с медом, увеличили количество антиоксидантов.

К слову, темные сорта меда содержат больше всего антиоксидантов.

2. Вы станете менее нервным (нервной)

Многие исследования показывают, что человек, регулярно употребляющий мед, менее подвержен стрессу. Полезные вещества, находящиеся в меде, положительно сказываются на работе нервной системы.

1. Желудок станет здоровее

Мед, если его съесть на голодный желудок, уничтожает микробы, а также восстанавливает целостность слизистой.

Особенно этот эффект заметен, если съесть мед при переедании. Он успокаивает желудок и ускоряет процесс переваривания. Но лучше всего, если съесть его ДО застолья.

А вы уже включили мед в свой ежедневный рацион? Если нет, то советую начать делать это. Поверьте, именно мед способен решить многие проблемы, беспокоящие человека ежедневно!

 Источник: https://zen.yandex.ru/media/vkusno_top4ik/chto-budet-s-vashim-organizmom-esli-ejednevno-est-med-60854170d2408e37092d8131